Livet På En Kant

Vi börjar med en väldigt lätt övning som man kan göra varje dag. Många ryttare har problem med att hålla skänkeln stilla. Det här är en enkel övning som dessutom kan göras närsomhelst och varsomhelst. Perfekt med andra ord!

Jag brukar när jag känner att min skänkel inte är vad den borde vara inleda varje dags trav med den.

 

Simpel sa jag att den var!

Det fungerar helt enkelt så att du släpper båda stigbyglarna och rider lätt utan ett varv i varje varv, mer än så behövs inte.

Jag har, efter att ha gjort den x antal gånger kommit fram till att bästa resultatet får du om du lyckas hålla kvar skänkel i jämnhöjd med stigbygel och när ditt varv är slut bara stoppar in tån i stigbygeln och fortsätter rida lätt precis som du gjorde när du red utan. Känner du att skänkeln börjar fladdra, gör om samma sak ett varv till.

 

Den här övning kräver att du verkligen släpper knäet och inte håller dig fast med det. Att hålla sig fast med knäet innebär att du kommer att dra upp hälen. Att dra upp hälen betyder att du inte kan ha vaden spänd, prova ska du få se. Vad tror du själv händer om du rider med en vadmuskel som inte är spänd utan slapp? Pröva under ridpasset att spänna respektive slappna av i vaden och jämför. Du kan aldrig göra rätt om du inte vet skillnaden mellan hur rätt och fel känns. Hitta läget som är rätt och öva på att bibehålla det. =)

 

När det gått någon vecka kommer du att känna att skänkel blivit bättre och du kan börja hoppa över att göra övningen varje dag.