Livet På En Kant

Funderade idag och kom snabbt på varför jag inte gymmar, eller snarare, varför jag inte känner att jag har något behov av att gymma.

Varje dag består den dagliga motionen i x antal km promenad. Många promenadsträckor innebär bara vanlig promenad till och från hagenS. Vissa promenader blir med extra styrketräning i form av att köra fylld skottkärra. Ni kan ju snabbt räkna ut att innan de promenaderna ska även skottkärran fyllas. När skottkärran kommer fram till målet blir det även extra benträning i form av att trycka skottkärran upp för kullen av tidigare tömningar. Detta görs mest ergonomiskt med ett ben som trycker kärran uppåt.

Matpåfyllning till häst finns i flera former. Hö innebär först hämtning. Sedan ska balen ut ur släpet. En normalstor bal är cylinderformad och väger ca 350 kg. Ja, du hörde rätt - 350 kg. Här bör man ha ett gemensamt arbetspass, även om det går att utföra arbetet själv. Denna bal ska knuffas ut ur transporten och sedan in i stallet. Efter att man fått fram den till rätt box ska den lassas in. Detta arbetet utförs med redskap i form av hötjuga.
Balen rullas fram och tillbaka på gången varpå lager efter lager ramlar av som man sedan slänger upp på hög på vald plats. Efter det första av de här passen kändes det i ena armen, men nu har träningsvärken lagt sig.
När arbetet är färdigt sopas stallgången ren på överblivet hö.
Det finns även annat arbete när det gäller hästarnas mat och det gäller kraftfoder. Är man snål kan man åka till bonde och köpa havre på lösvikt. Detta innefattar dock lite extra arbete. Havren måste, oftast med spade, skottas upp och ner i tunnan man tagit med sig. Tunnan fylls sedan med ca 70 kg och denna förflyttas sedan till transportmedlet man valt att använda. Naturligtvis ska tunnan förflyttas från transportmedlet och in på anvisad plats i stallet. Här kan det också vara en fördel att vara två personer, även om det går att utföra ensam vid behov.
Ett enklare sätt är att köpa sitt kraftfoder i butik. Dessa säckar väger endast 16 kg och är naturligtvis enklare att bära. Det blir ett lätt arbetspass och en normal häst äter ca 3 st i månaden.

Vi fortsätter sedan till vattenpåfyllning. Många hästar dricker vatten ur hink. En normalstor hästvattenhink rymmer ca 20 liter. För enkelhetens skull brukar vi hästägare fylla hinken full. Denna bärs sedan från vattenpåfyllningsstället till kroken inne i hästens box. För den ergonomiska delen kan det vara bra att använda benkraft vid upphängningen. En häst utan vattenkopp dricker ca 3 fulla hinkar/dag vilket innbär att arbetet måste upprepas 3 gånger.

Man skottar också dynga varje dag. Detta arbete har jag ingen exakt vikt för, men det är för en normal människa ett basic-pass på gymmet.

Det finns också andra arbetsuppgifter i ett stall som förbättrar fysiken. Exv att sätta ner staketstolp. Bara vikten av spettet som ska användas är nog tungt. Att sedan släppa ner det i backen x antal gånger går inte ens att beskriva.

Så om ni känner er ofit är det bara att ta en sväng förbi ett stall. Jag garanterar att det är billigar och mer effektivt än att gymma.